Dynamic Vs. Static – Choosing The Right Stretching Techniques
Při výběru mezi dynamickým a statickým protahováním se můžete cítit zahlcení informacemi. Každá technika má své výhody a specifické použití,
Dynamic Stretching Vs. Static Stretching – What You Need To Know
Pokud se zajímáte o efektivní zahřátí před tréninkem nebo o prevenci zranění, měli byste rozumět rozdílům mezi dynamickým a statickým